2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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4384 kcal
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脂質: 154.30g | たんぱく質: 263.92g | 炭水化物: 480.22g.
朝食: Lactolanda Yogurt Coco, Queijo Minas, Pão Francês, Pão Francês, Banana Nanica. 昼食: Iliada(Azeite de Oliva Extra Grego), Sinhá Óleo de Girassol, Batata Doce Cozida, Repolho, Ovo Poché, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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