2019年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1015 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 130.13g.
朝食: Arla Natura, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Яблоки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Клементины. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Яблоки, Буше Творог с Ягодами, Буше Капучино. 軽食/その他: Яблоко, Landliebe Йогурт 1,5%, Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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