2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
1600 kcal
|
脂質: 37.17g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 239.63g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Салат Овощной, Шебекинские Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Редька, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Дикси Киви, Королек, Мандарины. もっと...
|
週に7 kg減量中
|