2019年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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749 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 6.54g.
朝食: Perdigão Linguiça Calabresa. 昼食: Alface, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto. 夕食: Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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