EtherGnatの日記, 2019年 02月 6日

2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.8 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 39.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:

1918 kcal

脂質: 96.40g | たんぱく質: 161.90g | 炭水化物: 93.30g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe. 昼食: Culver's Grilled Chicken Breast (No Bun), Wendy's Grilled Chicken Sandwich. 夕食: Safeway Buffalo Wings. 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. もっと...

3246 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 46 分, 休憩 - 4 時間　 4 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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