2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1719 kcal
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脂質: 96.16g | たんぱく質: 173.19g | 炭水化物: 33.68g.
朝食: Verde Campo Cottage Lacfree, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Agrião, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. 軽食/その他: Lindt 85% Cacau, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Atal Leite de Amêndoas, Royal Gelatina Zero, Vitafor Isofort Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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