2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1226 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 136.34g | 炭水化物: 45.79g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 昼食: Empanado de Berinjela, Subway Cebola, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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