2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
2233 kcal
|
脂質: 98.48g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana, Kobber Granola de Cereais, Wickbold Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso. 昼食: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Elegê Requeijão Cremoso, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Melken Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|