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Some weight loss this is exactly what I needed to stay motivated!!!! Day 3 is looking GREAT
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121.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1717 kcal
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脂質: 70.98g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 261.41g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bananas . 昼食: Tomatoes, Onions, Wish-Bone Light Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Spinach, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Mission Avocado. 夕食: Onions , Goya Black Beans, Golden Corral Brussels Sprouts, Mission Avocado, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito). 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mango, Navels Oranges . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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