2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
1000 kcal
|
脂質: 45.09g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 113.84g.
朝食: Tat Doğranmış Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek , Beyaz Peynir. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. 夕食: Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı, Kayısı, Kayısı. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|