2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
1498 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 165.57g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, Limão, Água, Gengibre. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Mostarda e Mel, Vinagre, Sadia Filezinho de Frango, Spoleto Cenoura, Arcor Butter Toffees Chocolate. 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Molho de Queijo, Queijo Provolone. 軽食/その他: Eqlibri Multigrãos Tomate e Cebolinha, Prodasa Biscoitos Coquinho. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|