2019年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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906 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 61.39g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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