2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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3904 kcal
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脂質: 122.38g | たんぱく質: 289.04g | 炭水化物: 408.34g.
朝食: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. 昼食: Skyrella, Ciabatta Brot, Brunch Original, Kochschinken. 夕食: Lidl Rinderhackfleisch Light, Thai Jasmine Rice, Champignons, Cremefine Zum Kochen 15%. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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