2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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854 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 79.33g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры). 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Сливочный, Сыробогатов Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Рис с курицей. 夕食: Рис с курицей. 軽食/その他: Яблоки Фуджи. もっと...
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1355 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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