2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1894 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 183.65g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Alpro Soya High Protein Nature, Plus Smeerkaas 20+, Mango's, Plus Gerookte Kipfilet, Plus Halvarine, Plus Puur 100% Pindakaas, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Krokante Gehaktschnitzel, Perfekt Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Jumbo Serrano Ham , Body & Fit Protein Bites, Bodymass Protein Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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