2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1051 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 54.18g.
朝食: Maçã, Ovo. 昼食: Bolo de Aipim, Kibe Frito, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Quatá Ricota Fresca, Alcatra, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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