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lina_arnaut
日記
2019年 02月 6日
lina_arnautの日記, 2019年 02月 6日
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2019年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.2 kg
これまでの減量分:
8.4 kg
.
残り:
6.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 6日:
829 kcal
脂質: 49.35g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 15.68g.
朝食:
Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale).
昼食:
Grüne Oliven, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Sellerie.
夕食:
Dulano Debreziner.
もっと...
2520 kcal
運動:
ショッピング - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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