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The first day is the return of intermittent fasting with low carb high fat diet. After a break of two weeks. It is difficult at first to know and feel this. I started fasting for ten hours. But I feel hungry and want to eat nescafe and toast😅. I know this feeling will go after several hours💪. Happy Wednesday Fs community💞💕💞💕
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68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1084 kcal
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脂質: 88.86g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 16.06g.
朝食: مسحوق الكاكاو (غير محلى), زيت جوز الهند, الزبدة, الحليب كامل الدسم. 昼食: بذور السمسم الكامل المجففة, 365 Chia Seed, بذور الكتان, سمك السردين في الزيت (المعلب), زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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 コメント
After a 16-hour fast, I took a bulletproof coffee with raw cocoa, then an hour, then a few servings of carp and high in healthy fats. And the intermittent fast returns😄
2019年 02月 6日 投稿者: Nadeen 31
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