2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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2655 kcal
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脂質: 115.53g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 283.18g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Maaslander 30+ Romig Belegen, Lidl Meergranenbollen, Bananenbrood, Van Vlegelaar Speltcracker, Aldi Brie. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Groentemix Voor Stamppot. 軽食/その他: Truffel, Fortuin Zwart Wit Pastilles, Verkade Melkchocolade, Speculaas. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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