2012年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 11日:
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2341 kcal
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脂質: 99.22g | たんぱく質: 195.96g | 炭水化物: 173.22g.
朝食: Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix, Pure Unsweetened Almond Milk, Whole Frozen Strawberrries. 昼食: Spinach, Corn Tortilla, Cilantro, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Red Onions, House Salsa. 夕食: Mexican Style Blend Cheese, Flour Burrito De Harina Tortillas, Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Funyuns Onion Flavored Rings (1.62 oz), Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Proti-15 Wildberry Passion Cold Drink, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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