2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
2352 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 184.43g | 炭水化物: 292.65g.
朝食: Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena, Hero Miele, Valsoia Soya Light. 昼食: Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Barilla Mezze Penne Rigate, Bietola Cotta. 夕食: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Gallette di Mais, Conad Mezze Penne Rigate, Tenuta del Cervo Sugo Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|