2019年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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2352 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 184.43g | 炭水化物: 292.65g.
朝食: Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena, Hero Miele, Valsoia Soya Light. 昼食: Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Barilla Mezze Penne Rigate, Bietola Cotta. 夕食: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Gallette di Mais, Conad Mezze Penne Rigate, Tenuta del Cervo Sugo Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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