2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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805 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Madu, Buah Pir. 昼食: Ikan, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mie Telur Kering. 夕食: Teh Tawar, Hati Ayam. 軽食/その他: Kusuka Keripik Singkong. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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