2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
|
806 kcal
|
脂質: 21.98g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Сухари, Вода, Лук, Соль, Черный Перец, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. 夕食: Сельдерей, Bio Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец, Куриные котлеты в духовке с овощами. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|