2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1318 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 24.23g.
朝食: Магнит Банан, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Пекинская Капуста, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1915 kcal
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運動:
皿洗い - 40 分, 料理 - 1 時間 20 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 21 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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