2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1414 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Cebolas, La Serenisima Doce de Leite, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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