2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1424 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Vitao Semente de Linho. 昼食: Abobrinha Refogada, Copra Farinha de Coco (10g), Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tofu Duro, Tomates, Berinjela Cozida, Uva Itália. 夕食: Lichia, Pão Francês, Goshen Hambúrguer de Soja, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Mangas, Goshen Presunto Ouro (Vegetariano), Campo da Serra Queijo Brie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|