2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1330 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Jennie-O Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Coffee, Kroger Sliders Enriched Mini Buns. 昼食: Runza Homemade Chili (Bowl), Toasted Bread, Coffee. 夕食: Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Fritos Original Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Kroger M&M Cookie. もっと...
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2707 kcal
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運動:
Typing at the computer - 1 時間 15 分, Reading - 15 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, Lecturing/Standing - 1 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 2 時間 45 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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