2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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2032 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 286.05g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Crostata alla Marmellata, Banana, Salsiccia di Maiale, Esselunga Cavolo Nero, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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2042 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, 座る - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間 45 分, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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