2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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2066 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 107.71g | 炭水化物: 191.31g.
朝食: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja, Contra-filé Grelhado. 夕食: Superbom Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. もっと...
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2114 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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