2019年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1382 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Coxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Torresmo, Banana Nanica, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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