2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1663 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 171.62g.
朝食: Tomates, Tomates Vermelhos, Tomates. 昼食: Seara Linguiça tipo Calabresa, Soya Maionese, Pão Francês. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Yoki Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Frango a Milanesa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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