2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1562 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 136.04g | 炭水化物: 32.71g.
昼食: Repolho Verde Cozido, Agrião, Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Panqueca Doce - Cetogênica, Atal Leite de Amêndoas, Royal Gelatina Zero, Vitafor Isofort Chocolate. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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