2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1026 kcal
|
脂質: 34.89g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Barilla Макароны, Лук, Молодые Цуккини, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Молодые Цуккини. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленое Яблоко, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|