2019年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
793 kcal
|
脂質: 26.18g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 91.42g.
昼食: Feijão Carioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Maxixe. 夕食: Maxixe, Omelete. 軽食/その他: Mel, Pão na Chapa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|