2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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2317 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 176.43g | 炭水化物: 290.49g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Céréal Crusca d'avena, Miele, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Antica Corte Bresaola, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g), Voiello Mezze Maniche Rigate N.122. 夕食: Mulino Bianco Cracker Integrali, Minestrone, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Conad Gallette di Mais Biologiche. 軽食/その他: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata di Albicocche. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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