2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1383 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 137.85g.
朝食: Harvest Delight Golden Syrup Instant Porridge with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Frylight Frylight Avocado Oil Cooking Spray , Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Skinless Wild Alaskan Salmon Fillets. 夕食: The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Mama Hot & Spicy Noodles. 軽食/その他: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Mrs Crimble's Coconut Macaroon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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