|
Взялся за ум ,прихожу в форму после болезни. Сбрасываю потихоньку. А то все плюс да, плюс.
|
86.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1382 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 135.92g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . 昼食: Arla Apetina Брынза, Куриная Печень, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Прайм Стар Овощи Микс, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Протеин Бар Батончик Ваниль. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|