2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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3704 kcal
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脂質: 85.87g | たんぱく質: 177.89g | 炭水化物: 533.34g.
朝食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Myprotein Peanutbutter, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Magerquark, Lidl Apfelmus. 昼食: Aldi Bio Kokosöl, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Golden Sun Parboiled Reis. 軽食/その他: Haribo Schlümpfe. もっと...
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週に7 kg増量中
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