2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1519 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Кожен День Салат Микс, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Хек Отварной. 夕食: Кабачки Тушеные, Рис с Овощами, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис. 軽食/その他: Булкин Слойка с Сыром, Печенье к Чаю. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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