2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1770 kcal
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脂質: 68.44g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: Smaakt Gebroken Lijnzaad, AH Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Oké Muesli, Mango's, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Alpro Soya High Protein Nature, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Kesbeke Augurk Blokjes, Plus Gelderse Rookworst, Boerenkoolstampot. 軽食/その他: Duyvis Pinda Mix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Bodymass Protein Bar, Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt, Cherrytomaten. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Zie je, daar gaat die rare kilo weer 🔥
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Ja hij is eraf 😁😁 wist niet wat ik zag vanmorgen
2019年 02月 5日 投稿者: Biancano1984
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