2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1154 kcal
|
脂質: 29.57g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Jumbo Rooibos Thee, AH Havermoutvlokken, Banaan, Yoghurt (Vol). 昼食: Jumbo Karnemelk , Bona Boter, Aldi Runderrookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 夕食: Worst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spruiten. 軽食/その他: Appel, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Wortelen, Peren. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|