2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1395 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Сырники в духовке, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяные Блинчики, Ферма Сыр Сулугуни, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Чай с Лимоном, Винегрет, Омлет с Молоком, Говядина Постная. 昼食: Пекинская Капуста, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина Постная, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Садочок Томатный Сок, Красный Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Линия Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Молокія Йогурт 1.6%, Сильпо Банан, Киви, Ананас, Помело. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|