2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1206 kcal
|
脂質: 36.20g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 昼食: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Василеостровский Сушки Малышка Простые. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|