2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1472 kcal
|
脂質: 75.06g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Сырники, Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 昼食: Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. 夕食: Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|