2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1919 kcal
|
脂質: 89.14g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 196.38g.
朝食: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Ленивые Вареники (Творог 5%), Bonfesto Сыр Мягкий "Рикотта" Двухслойный С Наполнителем "Вишня-Шоколад", Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Плов с Говядиной (Домашний). 夕食: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. 軽食/その他: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Mamba Жевательные Конфеты, Рот Фронт Карамель Мечта, Слобода Майонез Оливковый 67%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Российский, Окей Манго, Орех Пекан, Meller Ирис в Шоколаде, Рулет с Творогом и Курагой, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|