2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1968 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 185.84g.
朝食: Harry Vital-Brot, Schwartau Samt Erdbeere, Sojola Margarine. 昼食: Sojola Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Rheinhessen Silvaner Trocken, REWE Rohkost-Salat, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Edeka Bio Tofu Natur, Alpro Sojajoghurt, Harry Vital-Brot, Alnatura Bio Räuchertofu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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