2019年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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3487 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 296.67g | 炭水化物: 377.77g.
朝食: Banane, Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Ei, Semmel. 夕食: Milfina Magertopfen, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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