2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
2217 kcal
|
脂質: 90.48g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 195.69g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Лукоморье Икра Трески , Жареное Яйцо. 昼食: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . 夕食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Русское Молоко Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Жареные Кальмары, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями. 軽食/その他: Prime Star Салат Цезарь. もっと...
|
体重に変化ありません
|