2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1499 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Ашан Цукаты, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Моцарелла, Iberica Маслины без Косточки, Оливки, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриное Филе. 夕食: Салат Крабовый, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Замороженная Клубника. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|