2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
|
1356 kcal
|
脂質: 40.63g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 190.73g.
朝食: Milk (Nonfat), Bananas, Fiber One Original Cereal, Honey Nut Cheerios. 昼食: Grapes, Green Peas (Frozen), Quick Milk Gravy, Mashed Potato, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 夕食: Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Fat Free Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Oranges, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|